Покоряя вершины, наслаждайся собой!
Сначала я хотела назвать эту статью: «Как выйти из состояния жертвы?», но потом решила все же переделать на «как перестать быть жервтой». Почему?
Дело в том, что как выйти из состояния жертвы обычно спрашивают те, кто уже осознал, что это именно состояние, а не жизненная данность, обстоятельства или другие люди. Само это осознание уже прорыв. Но часто именно осознать и принять в себе этот факт оказывается очень непросто и больно.
Отчаяние, вот что испытывает человек, сталкивающийся с постоянно повторяющимися проблемными ситуациями в какой-то сфере или в жизни в целом. Вроде бы уже и пытался разбираться. И что-то делал. Находил в себе силы. Снова пробовал. Но опять на одни и те же грабли.
Когнитивная психология, основанная на рациональном мысшлении, исходит из того, что у человека есть ключ к пониманию и устранению эмоционального переживания и расстройства через нахождение важной отсутствующей информации, из-за отсутствия которой искажается опыт и отношение к происходящему.
Человек может добиться успеха и выйти из порочного круга жизненных неудач, осознав, что вел себя исходя из неправильных представлений.
Есть ли польза у негативных эмоций? Если да, то почему все так их избегают? и в чем смысл страданий на самом деле?
В данной статье хочу пролить свет на извечный вопрос и противоречие: чем же правильнее руководствоваться и если или или здесь не работает, то как сосместить одно с другим. Для того, чтобы это понять посмотрим на плюсы и минусы, а так же увидим воочию как в поведении проявляется эмоциональный и рациональный подходы к решению проблем.