Покоряя вершины, наслаждайся собой!
Сначала я хотела назвать эту статью: «Как выйти из состояния жертвы?», но потом решила все же переделать на «как перестать быть жервтой». Почему?
Дело в том, что как выйти из состояния жертвы обычно спрашивают те, кто уже осознал, что это именно состояние, а не жизненная данность, обстоятельства или другие люди. Само это осознание уже прорыв. Но часто именно осознать и принять в себе этот факт оказывается очень непросто и больно.
В прошлой статье про избавление от вредных привычек и зависимостей я уделила много внимания понятию воли, объяснила, где правда, а где миф, относительно важности воли в решений этих проблем.
В данной статье я хочу рассмотреть вопрос уже применительно к жизненным задачам и трудными решениям, которые приходится принимать, а страшно.
Вредные привычки и зависимости выкачивают очень много личных ресурсов: энергии, времени, денег, предназначенных совершенно для другого как можно догадаться.
Многие пытаются включать силу воли и потом ругаются себя за слабохарактерность
Истинные причины — читать продолжение
Когнитивная психология, основанная на рациональном мысшлении, исходит из того, что у человека есть ключ к пониманию и устранению эмоционального переживания и расстройства через нахождение важной отсутствующей информации, из-за отсутствия которой искажается опыт и отношение к происходящему.
Человек может добиться успеха и выйти из порочного круга жизненных неудач, осознав, что вел себя исходя из неправильных представлений.
В данной статье хочу пролить свет на извечный вопрос и противоречие: чем же правильнее руководствоваться и если или или здесь не работает, то как сосместить одно с другим. Для того, чтобы это понять посмотрим на плюсы и минусы, а так же увидим воочию как в поведении проявляется эмоциональный и рациональный подходы к решению проблем.
Рациональное мышление — это способность увидеть ситуацию это иллюзий такой какая она на самом деле есть
А всегда ли мы можем ее так видеть? Или эмоции подмешивают масло в огонь? А может быть мы сильно пристрастны и наше восприятие ситуации искажено? И видится в более выгодном для нас свете или в менее неблагоприятном свете?
Освещу вопрос с помощью важных идей из книги, которая полностью соответствует моей позиции относительно планирования. Когла я ее прочитала, то у меня случился бинго-инсайт: «Это же то, к чему я интуитивно пришла, но не могла выразить словами»
