Как перестать быть жертвой и стать победителем?

Сначала я хотела назвать эту статью: «Как выйти из состояния жертвы?», но потом решила все же переделать на «как перестать быть жервтой». Почему?

Дело в том, что как выйти из состояния жертвы обычно спрашивают те, кто уже осознал, что это именно состояние, а не жизненная данность, обстоятельства или другие люди. Само это осознание уже прорыв. Но часто именно осознать и принять в себе этот факт оказывается очень непросто и больно.

Читать продолжение

Как избавиться от вредных привычек и завасимостей? Сила воли миф или реальность?

Вредные привычки и зависимости выкачивают очень много личных ресурсов: энергии, времени, денег, предназначенных совершенно для другого как можно догадаться.

Многие пытаются включать силу воли и потом ругаются себя за слабохарактерность

Истинные причины — читать продолжение

Как выйти из порочного круга неудач и разочарований?

Отчаяние, вот что испытывает человек, сталкивающийся с постоянно повторяющимися проблемными ситуациями в какой-то сфере или в жизни в целом. Вроде бы уже и пытался разбираться. И что-то делал. Находил в себе силы. Снова пробовал. Но опять на одни и те же грабли.

Читать продолжение

Когнитивная психология в работе с эмоциями

Когнитивная психология, основанная на рациональном мысшлении, исходит из того, что у человека есть ключ к пониманию и устранению эмоционального переживания и расстройства через нахождение важной отсутствующей информации, из-за отсутствия которой искажается опыт и отношение к происходящему.

Человек может добиться успеха и выйти из порочного круга жизненных неудач, осознав, что вел себя исходя из неправильных представлений.

Читать продолжение

Как выйти из состояния апатии?

Даже когда мы в состоянии агрессии и гнева, мы в состоянии движения. Когда у нас апатия, не хочется ничего, просто нет сил. Ты не можешь встать, что-то придумать, изменить, принять какое-то решение.

Читать продолжение

Мешают или помогают эмоции при выходе из тупика? Как не сойти с ума и сохранить здравый рассудок

В данной статье хочу пролить свет на извечный вопрос и противоречие: чем же правильнее руководствоваться и если или или здесь не работает, то как сосместить одно с другим. Для того, чтобы это понять посмотрим на плюсы и минусы, а так же увидим воочию как в поведении проявляется эмоциональный и рациональный подходы к решению проблем.

читать продолжение

Парадокс управления временем. Как на самом деле подчинить себе время

Парадокс управления временем заключается в том, что пытаться получить результаты в жизни, делая это за счёт времени — обречены на провал.

Читать продолжение

Иллюзии, как враг нашей эффективности

В этой статье речь пойдет о самом страшном враге эффективности, потому что эта зараза может маскироваться так искуссно, что просто не отличишь.

Читать полностью

Составляющие, чтобы найти свой ключ к успеху

Здесь нам поможет рациональное и системное мышление, с помощью которого мы покажем связи, существующие в системе управления собой.

Читать продолжение

Как быстро похудеть с помощью метода «Рычага»

Как быстро похудеть с помощью принципа «Рычага»

Здесь также будет отображен приоритет ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ над «обычными суетливыми» действиями в физическом пространстве.

Читать полностью

Иллюзия движения вперед или реальное движение вперед?

Как принимать эффективные решения, чтобы не тратить время на бессмысленные действия

Очень часто люди грешат бессмысленной суетой и чередой не приводящих их к результату действий.

Находясь в иллюзии, что они движутся вперед, на самом деле они стоят на месте. От чего злятся на ситуацию  и переключаются на самоедство за безалаберность, лень и глупость.

Читать продолжение

Когда логика не работает?

Ты что не мог понять, что это «развод» и «лохотрон«, это же было шито белыми нитками, сразу понятно, что тебе «зачесали», а ты и «повелся«
Дважды два не мог сложить? Все же было очевидно.

Как не дать собой манипулировать?

Как понять, что тобой манипулируют и не поддаться?

Когда мне предложила сотрудничество бизнес онлайн-школа для подростков как все было представлено:

Читать продолжение

С чего начинается реальная эффективность?

С чего начинается реальная эффективность?

Казалось бы я говорю об интеллекте и да — это именно то, в чем я нахожу свое призвание.

В то же время именно поэтому я являюсь психологом, потому что в психологии лежат все тупики, сковывающие наш интеллект и творческую искру.

Читать продолжение