Покоряя вершины, наслаждайся собой!
Когнитивная психология, основанная на рациональном мысшлении, исходит из того, что у человека есть ключ к пониманию и устранению эмоционального переживания и расстройства через нахождение важной отсутствующей информации, из-за отсутствия которой искажается опыт и отношение к происходящему.
Человек может добиться успеха и выйти из порочного круга жизненных неудач, осознав, что вел себя исходя из неправильных представлений.
В данной статье хочу пролить свет на извечный вопрос и противоречие: чем же правильнее руководствоваться и если или или здесь не работает, то как сосместить одно с другим. Для того, чтобы это понять посмотрим на плюсы и минусы, а так же увидим воочию как в поведении проявляется эмоциональный и рациональный подходы к решению проблем.
Рациональное мышление — это способность увидеть ситуацию это иллюзий такой какая она на самом деле есть
А всегда ли мы можем ее так видеть? Или эмоции подмешивают масло в огонь? А может быть мы сильно пристрастны и наше восприятие ситуации искажено? И видится в более выгодном для нас свете или в менее неблагоприятном свете?
У человека есть невероятные интеллектуальные способности: мы можем сознательно изменять свое восприяте, осмысление и интерпретацию окружающего мира. Мы способны давать сознательно установку своему УМУ — думать о чем-то определенным образом. Существует масса способов формирования таких установок.
Итак, насколько хорошо вы понимаете причинно-следственные связи? Вспомните свои экзамены и тестирования. Наверняка многие из них вы прошли успешно. Но не всегда все обстояло так хорошо.