Покоряя вершины, наслаждайся собой!
Сначала я хотела назвать эту статью: «Как выйти из состояния жертвы?», но потом решила все же переделать на «как перестать быть жервтой». Почему?
Дело в том, что как выйти из состояния жертвы обычно спрашивают те, кто уже осознал, что это именно состояние, а не жизненная данность, обстоятельства или другие люди. Само это осознание уже прорыв. Но часто именно осознать и принять в себе этот факт оказывается очень непросто и больно.
В прошлой статье про избавление от вредных привычек и зависимостей я уделила много внимания понятию воли, объяснила, где правда, а где миф, относительно важности воли в решений этих проблем.
В данной статье я хочу рассмотреть вопрос уже применительно к жизненным задачам и трудными решениям, которые приходится принимать, а страшно.
Вредные привычки и зависимости выкачивают очень много личных ресурсов: энергии, времени, денег, предназначенных совершенно для другого как можно догадаться.
Многие пытаются включать силу воли и потом ругаются себя за слабохарактерность
Истинные причины — читать продолжение
Отчаяние, вот что испытывает человек, сталкивающийся с постоянно повторяющимися проблемными ситуациями в какой-то сфере или в жизни в целом. Вроде бы уже и пытался разбираться. И что-то делал. Находил в себе силы. Снова пробовал. Но опять на одни и те же грабли.
Когнитивная психология, основанная на рациональном мысшлении, исходит из того, что у человека есть ключ к пониманию и устранению эмоционального переживания и расстройства через нахождение важной отсутствующей информации, из-за отсутствия которой искажается опыт и отношение к происходящему.
Человек может добиться успеха и выйти из порочного круга жизненных неудач, осознав, что вел себя исходя из неправильных представлений.
Даже когда мы в состоянии агрессии и гнева, мы в состоянии движения. Когда у нас апатия, не хочется ничего, просто нет сил. Ты не можешь встать, что-то придумать, изменить, принять какое-то решение.
Освещу вопрос с помощью важных идей из книги, которая полностью соответствует моей позиции относительно планирования. Когла я ее прочитала, то у меня случился бинго-инсайт: «Это же то, к чему я интуитивно пришла, но не могла выразить словами»
Парадокс управления временем заключается в том, что пытаться получить результаты в жизни, делая это за счёт времени — обречены на провал.
Я каждый день ждала 22.30, чтобы выключить в детской свет, усесться с мужем на диван, налить чай с пироженкой и включить новую серию «Игры Престолов». Завтра на работу и по-хорошему бы спать лечь.
Если вы хотите всё успевать и делать больше, вам точно надо знать первый закон Паркинсона. Британский историк, журналист и автор Сирил Нортон Паркинсон придумал свой закон ещё в середине XX века.
Здесь нам поможет рациональное и системное мышление, с помощью которого мы покажем связи, существующие в системе управления собой.