В прошлой статье про избавление от вредных привычек и зависимостей я уделила много внимания понятию воли, объяснила, где правда, а где миф, относительно важности воли в решений этих проблем.
В данной статье я хочу рассмотреть вопрос уже применительно к жизненным задачам и трудными решениям, которые приходится принимать, а страшно.
Трудность их конечно субъективна. То, что для одного трудно, для другого ерунда.
Например,
Сказать нет
Поступить по собственному желанию, несмотря на мнения других
Решиться на шаг, который может привести к неблагоприятным последствиям, но рискует решить проблему
Уйти из института, когда осознал, что это не твое
Поменять работу, хотя не ясно найду ли другую и какая она будет
Инвестировать деньги, хотя можно и потерять деньги
Начать продавать, чтобы больше зарабатывать, что может вызвать и негодование у кого-то
Расстаться с кем-то, кого любишь, но понимаешь, что так будешь лучше
Чем отличается решительный человек с сильным характером от слабака?
Отсутствием сомнений и страхов?
Он не откладывает, а сразу и быстро действует?
Правда в том, что ничем!
Потому что нет вообще таких понятий, как слабак или волевая сильная личность самим по себе. Есть ситуации, в которых ты действуешь легко, а есть ситуации, помеченные для тебя красным флажком — твои слабые места, в которых тебя мутит и крутит. Но дело не в том, что ты слабак сам по себе. А в том, что это твое слабое место. А слабые места есть у всех! Запомните, у всех! Просто у кого-то они ярко видны, а кто-то свои тщательно скрывает, прикрываясь за маской неуязвимости!
Более того часто решительность оборачивается инпульсивностью, когда человек привык дейстовать не подумав.
А кто-то чем порой решительнее и сильнее выглядит, тем менее он таковой на самом деле. Уверенность в себе и внутренняя сила любят тишину, как и счастье.
И определяются они твердостью твоей системы ценностей и убеждений в отношении ситуации, на которую возникают эмоции.
Еще раз можете перейти на статью про избавление от зависимостей и там прочитать про то, что такое воля. А именно это мыслительный процесс, который позволяет действовать согласно собственному решению и намерению.
Ценности и убеждения — это высший результат мыслительной деятельности, это глобальные выводы и оценки ситуации о тех или иных вещах в общем, а не конкретно. Но они определяют твои взгляды, эмоции и поведение в конкретных ситуациях.
Убеждение от слова убежденность. Суть убежденности в том, что она не предполагает сомнений. Это сама суть этого слова. Если ты сомневаешься, колеблешься и соответственно боишься, то это говорит о том, что у тебя нет твердого мнения, убежденногости в отношении того, как поступать в данном вопросе, что хорошо, а что плохо в отношении этой ситуации, лично для тебя и для других, ты как бы сам не знаешь. Ну а если ты не знаешь, то как ты можешь решительно действовать и не бояться. Ты ж не знаешь. Как это может быть связано с силой твоего характера если все объективно, ты просто не знаешь. А когда человек не знает, что делать он сначала анализирует, ищет, принимает решение, а потом действует.
Вывод — сила характера, решительность — это твердость твоих убеждений и ценностей в отношении того, к чему эту силу нужно проявить.
Если ты убежден, что красавчик, у тебя не возникает сомнений в том, что не понравишься девушке. И соответственно страха к ней подойти.
Если ты убежден, что разбираешься в своей профессии, у тебя не возникнет страха другим предлагать свои услуги и сомнений в том, готов ты помогать другим или нет.
Если ты убежден, что тебе был дан знак, что данный человек был послан тебе судьбой, то ты не сомневаешься, что стоит попробовать. А если убеждена, что с женатыми мужчинами лучше не связываться, то у тебя не будет страха отказать такому «ухажеру» и соответственно сомнений на тему того «а стоит ли».
Если ты убежден, что отношения исчерпали себя, то у тебя не будет страха их разорвать. Тебе может быть горько, больно, но не страшно. А если ты сомневаешься, значит все-таки не до конца убежден и надежда в тебе еще есть.
Следующий вывод — чтобы стать решительным и не бояться принимать важные решения, делать то, что хочется, нужно
- Определить, какой информации тебе не хватает, чтобы быть убежденным, сформировать четкое мнение
- Найти эту информацию или попробовать еще раз (дать шанс человеку и посмотреть), попрактиковаться на друзьях (если в теме работы и оказания услуг) и получить обратную связь (что является продолженим первого, потому что иногда без действий и практики отсутствующую информацию не найти)
- Изменить другие убеждения, которые противоречат тем, что должны быть в данной ситуации, чтобы действия стали возможности
- Проверить догадки, если они создают шумы, что опять же связано с недостатком информации
И так до тех пор, пока убежденность не сформируется. Как только она есть ты решительный, сильный, у тебя есть сила духа и характера, ты делаешь то, что считаешь нужным и никого не боишься, потому что ЗНАЕШЬ как тут обстоит дело и почему это важно. Ты ВЛАДЕЕШЬ ИНФОРМАЦИЕЙ. А значит у тебя есть ВЛАСТЬ. А у кого есть власть тот, НЕ БОИТСЯ. По крайней мере ничего кроме того, чтобы ее не утратить. Но здесь уже значит у него опять же нет убежденности, что эту власть у него не могут отобрать. Это бесконечный круг.
Надеюсь я навела вас на верную установку. Знания и опыт, на которых формируется твердая убежденность и создает возможность быть убежденным, а значит решительным, волевым и сильным, чтобы делать то, что нужно или хочется или кажется важным. Тебе лично, а не кому-то другому.
В этом смысле, можно посмотреть на пример фанатичных приверженцев какой-то идеи. У них нет сомнений, страхов, проблем с решительностью. Наоборот, они тебя будут убеждать и негодовать: «Что ты сидишь», «кто не действует, тот не получает». Вопрос в здравости рассудка этих людей. И нередко на них смотрят как на тю-тю.
Что говорит о том, что у нерешительных людей есть один большой плюс — это здравый рассудок. Но он же и оборачивается против них и выливается в такую проблему как «горе от ума», если вместо рационального мышления, реальных поисков недостающей информации или пробы на практике, они начинают заниматься «мысленной жвачкой» или как еще говорят «ментальной мастурбацией», которая сплошь состоит из искажений и ошибок мышления и к акдекватному выводу и четкому мнению на его основе априори привести не может. И по итогу заводит в тупик, из которого ты заходишь в полную нерешительность и апатию мол ничего изменить нельзя, я не знаю, что делать и вообще отстаньте я пойду сериал посмотрю.
Соответственно, если часто у вас проявляется такая черта характера как нерешительность, то проследите, имеете ли вы привычку мысленной жвачки, что скорее всего да, отслеживайте ее и начинайте мыслить рационально.
Теперь возвращаясь к фанатизму. Здесь есть что полезного почерпнуть. А именно, что движет фанатиком? Эмоции предвкушения, радости уже заочно благодаря вере во что-то хорошее, что придет благодаря реализации той идеи, в которой он убежден. Или же эмоции отвращения к чему-то, чего он избегает и благодаря этой идее надеется устранить из своей жизни полностью. А это уже вопрос ценностей: субъективных оценок и представлений о том, что хорошо, а что плохо, что тебе нравится, а что тебя отторгает. Что влияет как раз на создание таких убеждений, которые и создают тормоза или ограничивающих убеждений. Именно о них шла речь в третьем пункте действий. И тут нужна отдельная работа по выявлению таких убеждений и их измненению. И это уже не просто поиск информации, а работа с собственной головой и эмоциональной сферой через психологические техники и правильные коучинговые вопросы самому себе, чтобы вскрыть какие твои ценности и эмоции влияют на их силу. После этого станет понятно, как их проинтегрировать вместе внутри, чтобы убрать внутренний конфликт, создающий сомнения и тогда высвободится энергия, свобода действовать и соответственно решительность и легкость в отношении нужных действий.
Как работать с убеждениями, их выявлять и изменять, я говорю на своем тренинге «Ключ от зажигания», а о том, как правильно искать информацию и работать с информацией для быстрого и эффективного нахождения ответов на свои вопросы и заполнения пробелов в знаниях на свое курсе «ИнфоБог»
По конкретным затруднительным жизненным ситуациям, прокрастинации, саботаже при достижении цели я помогаю на своих консультациях.